Профессиональный журналист, автор поэтических сборников, нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Виктория Фомина.
Сексолог высшей категории, врач-психиатр и психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам решать проблемы в их сексуальной жизни.
Когда речь заходит о сексе с новым партнером, ваш голос начинает дрожать от предательства, а все тело сжимается так, что вы не можете даже обнять своего мужчину?
Вы не одиноки. Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, как справиться с дрожью в теле от мысли, что все происходит так, "как будто это уже было много раз в прошлом".
«Я выгляжу недостаточно хорошо для этого!»
К сожалению, огромное количество женщин боятся заниматься сексом с новым партнером именно из-за этой мысли.
Комплексы по поводу внешности часто являются причиной откладывания первого секса с новым партнером в долгий ящик. Девушки назначают свидания.
И в целом этот страх очевиден. Вряд ли многие действительно чувствуют себя комфортно. Но будьте уверены, что вы со своим парнем прошли весь путь до того, чтобы наконец заняться сексом, он точно не будет против того, чтобы вы увидели себя голой.
Не торопите события и позвольте сексу произойти тогда, когда вы действительно будете к этому готовы.
И помните, что Ваш партнер наверняка испытывает напряжение. В первую ночь он вряд ли обратит внимание на то, что у вас "не очень плоский живот" или "слишком большая попа". Скорее, он будет стараться скрыть от ваших глаз свою лысую голову, неадекватно мускулистые руки и уже испытывать неуверенность в собственной внешности.
«Что, если я буду недостаточно хороша?»
Это главный страх мужчин. Именно на них чаще всего возлагают ответственность за то, чтобы все сделать на высшем уровне.
Более того, этот страх вполне оправдан. Ответственность мужчины во время секса заключается не только в том, чтобы адекватно возбудить Вас, но и приятно удивить своими размерами, а также обеспечить секс дольше, чем на три минуты.
Справиться с этой проблемой мужчине гораздо сложнее, если он уже в возрасте. Проблемы с эрекцией широко распространены среди мужчин старше 40 лет, тем более если им за 50.
Расслабьтесь, наслаждайтесь процессом и получайте удовольствие. В этой ситуации Вы находитесь в гораздо более выгодном положении.
«Что, если секс пойдет не по плану, и он сделает то, к чему я буду не готова?»
И мужчины, и женщины переживают по этому поводу. Зря.
Сценариев постельных развлечений не так много. Вряд ли для вашего первого раза мужчина захочет поставить вас в немыслимые акробатические позы. И поверьте, с такой же вероятностью он потребует от вас сделать невозможное и себя для него — но вы не станете этого делать.
Да, конечно, секс сейчас гораздо разнообразнее, чем 30 лет назад. Однако большинство предпочитает в первую коммунальную ночь соблюдать азы. Просьбы об "извращениях" начинаются спустя недели или месяцы.
Если он все еще предлагает вам сделать то, к чему вы не готовы, скажите ему об этом. А если он настаивает на материализации какой-то фантазии, которая оскорбительна для вас или в данный момент, вы имеете право встать и уйти. Более того, такое поведение мужчины является самым опасным флагом, и Вы только выиграете от сложившейся ситуации, если это сделает дальнейшую близость между вами невозможной.
Теперь, когда вы готовы к сексу с мужчиной, вот 12 советов о том, как подготовиться к первому разу с новым партнером
12 шагов на пути к идеальному первому сексу с новым мужчиной
Регулярно занимайтесь мастурбацией
Если у вас давно не было секса, очень важно заниматься мастурбацией. Ваше тело должно привычно испытывать ощущения от прикосновений и оргазма.
Не торопите события.
Вспомните свой первый секс и постарайтесь повторить те действия, которые вы тогда выполняли.
Начните с долгого поцелуя. Потом, когда будете готовы, добавьте процесс игры с грудью, затем взаимную мастурбацию или оральный секс.
Пусть действия с партнером будут постепенными, без лишений и спешки. Это все равно что медленно и поэтапно погружаться в бассейн с ледяной водой, а не нырять в него с головой. Все это не обязательно должно заканчиваться сексом, но такие предварительные любовные сеансы делают перспективу дальнейшего секса гораздо более пугающей.
Подготовьте все заранее.
Свежие простыни, чистое белье, лубриканты, пачка презервативов на прикроватной тумбочке. Даже если Ваш партнер хочет секса, а Вы не хотите долго гадать, как его подготовить, Вам будет еще комфортнее, если у Вас под рукой будет все необходимое.
Справляйтесь с этим легко.
Никогда не делай это перед сексом // Главные мужские ошибки
Секс — это не экзамен. Здесь нет системы оценок, и никто не может сказать, получилось ли у вас все с первого раза или вы потерпели неудачу. Поэтому, пожалуйста, не акцентируйте внимание на необходимости совершенства. Такой секс бывает только в кино. Реальные "первые разы" выглядят совершенно иначе.
Приглушите свет.
Секс гораздо комфортнее без света. Не бойтесь попросить партнера приглушить или выключить свет, особенно если вас беспокоит, что ваше тело может выглядеть недостаточно совершенным.
Не паникуйте по поводу нижнего белья.
Если подходящий момент для секса наступает, когда вы совершенно не готовы к нему и на вас вместо симпатичных кружевных стрингов надеты удобные "бабушкины трусики" и даже цвет бюстгальтера не подходит, не паникуйте и не впадайте в панику.
Вы можете обратить эту ситуацию себе на пользу. Например, снимите белье, надевая юбку, или помогите мужчине раздеться самому, пока он не увидел ваше нижнее белье. Кроме того, таким образом он решит, что Вы хотите секса так же сильно, как и он.
Не спешите переходить финишную черту
Пусть прелюдия будет долгой и чувственной, двигайтесь медленно, чтобы сам процесс стал своего рода взаимным исследованием.
Помогайте друг другу.
Но не переусердствуйте. Помочь партнеру в правильном направлении может быть полезно, но если вы будете делать все за него, то его уверенность в себе будет еще ниже, чем раньше.
Не усложняйте секс
Не стоит вносить "разнообразие" в первый сеанс секса. На то он и первый. Ваша задача сейчас — познакомиться с телами друг друга и обеспечить удовольствие. Оставьте наручники, лед и ролевые игры на следующий раз.
Не паникуйте, если он достигает оргазма слишком рано или не достигает вовсе.
Это совершенно нормальная ситуация. Мужчина возбужден, и это может по-разному влиять на его сексуальную активность. Кроме того, вряд ли Вы сразу же начнете говорить ему о том, что и как Вы его любите. Даже если пройдет несколько свиданий, прежде чем вы окажетесь в постели, вы все еще находитесь на стадии "знакомства".
Даже если секс пойдет не так, как хотелось бы, это не имеет значения.
Нет смысла расстраиваться, если первый блин окажется с комочками, ведь все может пойти не так. Если вы действительно любите друг друга, то вряд ли вы расстанетесь из-за одного секса. Однако таким образом вы узнаете, достаточно ли между вами химии, чтобы начать все сначала.
‘А как насчет меня?’ Не поддавайтесь порыву спросить.
Помните, что по-настоящему хороший секс обычно случается только пять-шесть раз. Постарайтесь не паниковать и не спрашивать сразу, нравитесь ли вы мужчине. Вместо этого лучше позвоните другу и разрядите свое разочарование дружеским разговором, который вы впервые вели наедине.
