Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Кому-то не нравится толщина и длина пальцев, кому-то не нравится, как они выглядят. Мы считаем, что нужно любить себя по всем параметрам, данным нам природой. В любом случае важно знать, что каждая форма и длина пальцев уникальна и полностью соответствует внешности конкретного человека. Тем не менее, существует перечень рекомендаций, которые помогут сделать ручки "более изящными".

Была беззубой бабкой, а стала молодой красоткой! Голливудская улыбка за копейки - это реально!
9 часов назад
Магнитная щетка Anhichef. Чистые окна с обеих сторон за мгновение!
10 часов назад

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Перечислены различные варианты создания длинных пальцев на руке. Вы можете использовать то, что вам кажется наиболее привлекательным, или разработать свой собственный системный подход.

Как сделать пальцы длиннее и тоньше

Красивые длинные пальцы часто встречаются у профессиональных музыкантов. Неясно, то ли люди с длинными пальцами от рождения более склонны к творчеству, то ли в музыкальных школах предпочтение отдается людям с "правильными параметрами". Некоторые склонны считать, что именно игра на инструменте помогает "выточить" пальцы. Это предположение легло в основу специальных упражнений и рекомендаций для достижения желаемых результатов.

Как сделать длинные пальцы на руках: физически

Запись в музыкальную школу в зрелом возрасте и посещение нескольких занятий вряд ли дадут желаемый эффект. Кроме того, не у всех есть на это время, желание и средства. Что же делать?

Попробуйте ввести в свою повседневную жизнь занятия, где вы активно используете свою крупную моторику. Возможно:

  • Вязание;.
  • Вышивание;.
  • Пластилиновое моделирование (ткань, глина);.
  • Набор текстов на клавиатуре.
  • Сбор головоломок;.
  • И все это так или иначе связано с работой пальцев.

Массаж также оказывает положительное воздействие на организм. Он улучшает кровообращение, помогает снять мышечные спазмы и зажимы и даже может восстановить нормальную подвижность. Насколько хорошо он помогает создать длинные пальцы на руках, может проверить только практика. Но вреда от него нет абсолютно никакого, поэтому можно смело добавлять красоту и здоровье в свой арсенал.

Простой состав для самостоятельного ежедневного массажа:

  1. Поочередно массируйте каждый палец — от кончика до основания ладони. Хорошо разминайте каждую мышцу и сустав. Будьте внимательны — все ваши действия должны быть радостными. При появлении боли прекратите действие.
  2. При помощи суставов слегка прокручивайте пальцы. Такие упражнения не следует выполнять лицам, страдающим хроническими заболеваниями суставов. Учитывайте противопоказания.
  3. Плавно раздвиньте пальцы с внутренней и внешней стороны ладони. Это упражнение аналогично упражнению, выполняемому в школе.

Фитнес для пальцев.

В 2023 году все больше людей озадачиваются подтянутой фигурой и здоровым образом жизни для распространения красоты и молодости. В Интернете можно найти множество упражнений для различных групп мышц. Но как сделать пальцы тоньше и длиннее? Здесь также могут помочь конкретные физические усилия и систематика.

Начните с "разминки", чтобы улучшить подвижность суставов, эластичность мышц и подготовить пальцы к основной "тренировке". Повторяйте упражнение время от времени, чтобы облегчить его выполнение.

  1. Затем закрепите каждый палец у основания и выполните мягкие упражнения.
  2. Сгибайте пальцы: сначала медленно, затем в более быстром темпе.
  3. Положите руку на стол: большой палец посередине. Остальные постепенно доходят до середины стола.

Развитие гибкости

От сердца — классические движения, в которых пианисты отрабатывают "телефон", изучают аккорды и играют на инструменте. Их выполнение требует лишь желания, терпения и небольшого мяча.

  1. Положите кисть на горизонтальную поверхность и по очереди поднимайте и опускайте каждый палец. Важно, чтобы остальные оставались неподвижными.
  2. Возьмите маленький шарик и покатайте его между пальцами. Не помогайте руками! Важно сохранять равновесие и задействовать максимальное количество мышц.
  3. Соедините кисти в замок перед собой и объедините усилия одной с другой. Таким образом, все мышцы ладони будут в тонусе.

Как и в любой другой рабочей системе, использующей тонус тела, в отношении кистей и пальцев действуют те же правила. Сначала растяжка и мягкая нагрузка, затем более интенсивная. Основа упражнений взята из классической аэробики и необходимой ежедневной зарядки. Выполнение связок не только имеет эстетическую составляющую, но и улучшает состояние организма, а также делает пальцы длиннее и тоньше.

  1. Сжимайте и разжимайте кулак с усилием. При удлинении пальцев держите их совершенно прямыми.
  2. Встаньте у стены или другой устойчивой вертикальной поверхности, на которую можно опереться. Выполните легкое отжимание и направьте основной импульс рукой на кисть.
  3. Повторите предыдущее упражнение, вытягивая пальцы вверх до упора. Следите за тем, чтобы они были вытянуты до края и не вызывали травм. Избегайте резких движений.

Многие, кто хочет удлинить пальцы, используют упражнения, известные всем по школьным программам физкультуры. Среди них:

  • Лазание по перекладине.
  • Подтягивания на канатах и их перетягивание.
  • Упражнения с гантелями;.
  • Отжимания — от перекладины или от пола (в зависимости от физической подготовки).

Как сделать пальцы худыми и длинными: визуально

Улучшить внешний вид пальцев можно, не прибегая к энергоемким тренировкам. Достаточно знать несколько стилистических и дизайнерских приемов.

Аксессуары.

Если у вас короткие пальцы, выбирайте тонкие изящные кольца, которые не "съедают" объем и не "делят" палец на несколько частей. Украшения должны создавать лишь простые акценты и не должны быть лобовыми. Другой вариант — удлиненное кольцо с вертикальным рисунком. Это геометрические рисунки асимметрии, с растительным орнаментом, удлиненными прямоугольными или овальными камнями, а также частично или полностью закрывающие фалангу пальца.

Была беззубой бабкой, а стала молодой красоткой! Голливудская улыбка за копейки - это реально!
7 часов назад
ТРЕЗОР – натуральное средство для избавления от алкоголизма на любой стадии!
7 часов назад

Маникюр.

Отличный способ "добавить" несколько сантиметров к пальцам. Если вам позволяет профессия, нарастите ногти и придайте им плавную овальную или "мягкую квадратную" форму. Пальцы будут казаться все тоньше и тоньше.

СУПЕР ДЛИННЫЕ ПАЛЬЦЫ

Старайтесь избегать очень коротких ногтей — "квадратных". Если "длина" Вам не по душе, отталкивайтесь от цвета лака. Наиболее универсальным является прозрачный или нюдовый, который действительно сливается с естественным оттенком. Чего следует избегать — пессимистичных или очень контрастных цветов. Они акцентируют внимание на самом ногте, а не на длине и форме пальца. Лучший вариант нюдового маникюра в галерее:

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Как сделать пальцы длиннее: 7 проверенных способов

Общее похудение.

При общем снижении веса пальцы неизбежно теряют объем. Жировая ткань равномерно распределяется во всех частях тела. Если у вас есть лишний вес и вы планируете привести себя в форму, вы можете "выдохнуть". После потери килограмма пальцы станут "стройными". Лучший способ привести свой вес в норму — больше двигаться и полноценно питаться, соблюдая норму белков, жиров и углеводов. Калорийность Вашего суточного рациона должна быть ниже количества сжигаемых за день килокалорий.

Основные рекомендации по соблюдению здорового образа жизни:

  • Исключите из рациона колбасы, сосиски, чипсы, крекеры, фастфуд, сладкие газированные напитки, торты, пирожные, конфеты и другие переработанные продукты, содержащие большое количество трансжиров, соли и рафинированного сахара.
  • Каждый прием пищи насытить достаточным количеством белка, полезных углеводов, жиров и клетчатки, способствующей пищеварению.
  • Пейте достаточное количество воды. Рассчитать норму может практически любой профессиональный интернет-ресурс или бесплатное мобильное приложение, посвященное похудению. Достаточно ввести вес, рост и желаемые результаты.

Предупреждаем: прежде чем заняться серьезным снижением веса, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, которые выявят возможные физические нарушения и исключат ограничения физической активности.

Отеки часто мешают добиться более длинных и тонких пальцев. Они могут быть вызваны гормональным дисбалансом, проблемами с сердцем, щитовидной железой, почками и другими органами. Поэтому первым шагом в любом деле, касающемся красоты и здоровья, всегда должен быть визит к врачу и изучение показателей здоровья. < pan> Пейте достаточное количество воды. Рассчитать норму может практически любой профессиональный интернет-ресурс или бесплатное мобильное приложение, посвященное похудению. Достаточно ввести вес, рост и желаемые результаты.

Cила фруктов для похудения уберет даже самый “упорный” жир с живота и боков!
10 часов назад
ТРЕЗОР – натуральное средство для избавления от алкоголизма на любой стадии!
6 часов назад

Читайте также